Controindicazioni per vene varicose

Attività fisica per le vene varicose

Abbandonare gli esercizi fisici Flebologi Non consigliato. In effetti, spesso la malattia delle vene si verifica proprio a causa di uno stile di vita sedentario, in cui il sangue ristagna negli arti. Gli sport per le vene varicose sono del tutto possibili, ma è necessario scegliere un'attività fisica ottimale.

Classi che dovrebbero dare la preferenza:

• Nuoto. I movimenti in acqua contribuiscono al deflusso di sangue venoso dai vasi colpiti, rafforzano i muscoli e le pareti venose. Il carico sulle gambe è minimo. L'acqua massaggia la pelle, rendendola più elastica ed elastica.
• Scandinavo che cammina o cammina lungo un tapis roulant. Se si passa regolarmente 1-2 chilometri, la probabilità dello sviluppo delle vene varicose è minima. Camminare riduce la pressione nelle vene, i muscoli sono ridotti e il sangue circola meglio.
• Lezioni su un simulatore ellittico o sullo sci. Vale la pena fare con molta attenzione, evitando sovraccarichi. Anche il ritmo più forte delle classi può complicare il deflusso venoso degli arti.
• Yoga. La preferenza dovrebbe essere data agli asana per lo stretching, invertire pose con le gambe sollevate. È necessario evitare esercizi in cui i vasi sanguigni sono compressi.

Anche le lezioni di fitness sono adatte, ma è necessario scegliere programmi leggeri con una mancanza di carichi di resistenza - con vene varicose, non è possibile aumentare pesi di oltre 3 kg. La forma fisica può anche essere utile se gli esercizi vengono selezionati da un medico e eseguiti in palestra sotto la supervisione di un allenatore.

Sport, che sono controindicati nelle vene varicose: atletica pesante, lunga corsa, maratona, aerobica, arti marziali, danze irlandesi e africane, dove ci sono molti salti rimbalzanti e salti.

Restrizioni dietetiche per le vene varicose

Se vengono diagnosticate le vene varicose, la presenza di un eccesso di peso corporeo è estremamente indesiderabile, poiché il carico sulle gambe aumenta. I depositi di grasso rallentano anche la circolazione del sangue attraverso le vene. Al fine di prevenire il peso in eccesso o per ottenere la sua riduzione, sono necessarie restrizioni nella nutrizione. Le restrizioni aiuteranno anche a rafforzare i vasi sanguigni, sbarazzarsi dell'edema e prevenire la progressione della malattia.

Prodotti e bevande che non sono raccomandate per le vene varicose:

• Soda. Non ci sono sostanze benefiche in esso, ma c'è un eccesso di anidride carbonica che danneggia le vene. Pertanto, è meglio sostituire la soda con tè verde o infusioni a base di erbe.
• Bevande contenenti alcol e caffeina. Tali bevande espandono le navi, che con vene varicose sono molto pericolose.
• SDAB, torte e torte con creme per olio. Tale cibo contiene una grande quantità di grassi dannosi e zucchero, che provoca l'obesità.
• Cibi fritti e grassi Provoca un aumento del colesterolo nel sangue, il verificarsi di placche e il blocco delle vene.

Le pareti di vasi sanguigni aiuteranno noci, frutta e bacche, carne a basso contenuto di grassi e, al contrario, varietà grasse di pesce, fagioli, grano saracero e farina d'avena, zucca, cetrioli e pomodori. I vasi forti non reagiranno così nettamente alle variazioni della pressione sanguigna, come nel caso delle pareti vascolari sottili. La guarigione delle navi aiuterà Bioflavonoidiche sono saturi di cavolo marino.

Con le vene varicose, è molto importante mantenere il normale funzionamento dell'intestino, poiché a causa del deflusso venoso alterato, il rischio di costipazione è aumentato. Soprattutto se vengono diagnosticate le vene varicose delle vene pelviche.

Controindicazioni per vene varicose

Per la prevenzione e il trattamento della costipazione, un paziente con vene varicose deve essere consumato più fibre, bere molti liquidi, monitorare una dieta equilibrata e l'assunzione di cibo. Il cibo dovrebbe essere frazionario, da cinque a sei volte al giorno in piccole porzioni. La colazione dovrebbe essere fatta al meglio di carboidrati e proteine nutrienti e saturi. L'ultimo pasto dovrebbe essere organizzato entro e non oltre quattro ore prima di coricarsi. Bere durante il consumo non ne vale la pena, l'acqua diluisce il succo gastrico. Se si sono già verificati ritardi nelle feci, è necessario combatterli con tutti i mezzi, non permettendo lo sviluppo delle emorroidi e l'aspetto delle emorroidi.

Bath and Sauna per vene varicose

Per le persone che soffrono di vene varicose, è severamente vietata visitare uno stabilimento balneare o sauna. A temperature elevate, i vasi si espandono, il volume di sangue aumenta più volte e, di conseguenza, il carico su ciascuna vena aumenta. Le vene malate hanno pareti dure e anelastiche e non sono in grado di resistere a un tale assalto.

Le conseguenze dopo aver visitato il bagno che possono avere persone con vene varicose: convulsioni, dolore muscolare, stagnazione del sangue, squilibrio, tromboflebite, che possono crescere in trombosi; L'aspetto di ulcere trofiche, pesantezza nelle gambe. Le vene ancora più ampliate possono apparire sul corpo.

La restrizione colpisce sia una visita al solarium che un lungo soggiorno al sole. In generale, vale la pena evitare tutto ciò che riguarda il riscaldamento delle gambe.

Restrizioni alla scelta delle scarpe per le vene varicose delle estremità inferiori

Se la malattia è nelle fasi iniziali, allora puoi indossare i tacchi solo in occasioni particolarmente solenne, limitandoti a un'altezza di non più di quattro centimetri. Ma se la patologia viene lanciata, allora non ci possono essere dubbi su scarpe con i tacchi.

 

Se le gambe fanno male costantemente, allora anche l'uso di Sabo, Vitanmok, Slap è controindicato, perché non fissano la caviglia e sottopongono il piede al piede con carichi cronici. Di conseguenza, le gambe sono in costante tensione, che è molto dannosa per le vene varicose.

Balletti, espadrille e sneaker non sono anche l'opzione migliore, poiché indossare tali scarpe può anche portare a piedi piatti. È meglio mettere le solette ortopediche nelle scarpe o acquistare speciali scarpe ortopediche. Oggi, i produttori offrono diversi tipi di tali prodotti: dalle scarpe agli stivali invernali.

Lunghe viaggi e voli per vene varicose

Se possibile, con vene varicose, vale la pena evitare lunghi viaggi in auto o autobus e voli su aeroplani. In effetti, in questo caso, dovrai essere in posizione seduta entro poche ore. Di conseguenza, le gambe si gonfiano, il sangue ristagna e la condizione aggrava. I carichi idrodinamici durante i voli, a loro volta, possono provocare la comparsa di coaguli di sangue.

Se non sei ancora stato evitato da un viaggio o da un volo, allora dovresti aderire a diverse semplici regole per facilitare la condizione:

• Bere più liquidi;
• Fare periodicamente movimenti delle gambe al fine di prevenire la stagnazione del sangue;
• Camminare periodicamente lungo la cabina di un aereo o un autobus, se possibile;
• Fai fermate regolari e cammina per diversi minuti a piedi, se si tratta di un viaggio in auto;
• Assicurati di (!) Per indossare la biancheria a compressione prima del viaggio.

Qual è il pericolo delle vene varicose

Se una persona soffre di vene varicose, ciò si riflette in tutti gli organi e sistemi. La pressione nelle vene può essere uguale alla pressione nei capillari, che porterà a un rallentamento del flusso di sangue agli organi e all'ipossia.

Se il sangue ristagna a lungo nelle vene, i prodotti metabolici tossici si accumulano nei tessuti, si formano le ulcere. Quali altre complicazioni possono essere con le vene varicose:

• Ulcere trofiche. Le ferite di fallimento compaiono sulle gambe a causa della fame di ossigeno causata da un malfunzionamento della circolazione sanguigna ai tessuti.
• Tromboflebite e trombosi. Tali complicanze si trovano nel 20% dei casi di vene varicose con vene varicose. Se non si tratta di patologia, aumenta la probabilità di coaguli di sangue nel lume venoso.
• Flibit degli arti inferiori. La parete venosa è infiammata, il paziente si sente brividi, debolezza, un aumento della temperatura corporea. Se col tempo non reagisce a una complicazione di una terapia adeguata, allora può svilupparsi in tromboflebite alla fine.
• Varicosi dell'utero. Le donne in gravidanza con vene varicose sono più sensibili a una tale malattia. Questa patologia rappresenta una vera minaccia per il bambino, poiché il flusso sanguigno dalla madre al feto è disturbato, il che può provocare la nascita prematura o la morte di una persona non ancora nata.

Sullo sfondo delle vene varicose delle estremità, possono manifestarsi le vene varicose delle vene emorroidali. A volte un paziente ha una carenza venosa, che rende qualsiasi movimento difficile e doloroso, porta a arti del torpore. Se un trombo si forma in una vena dolorante, allora può causare un infarto. A rischio in questa occasione, gli uomini prevalgono.

Cosa fare per prevenire lo sviluppo di così pericolose complicazioni? È necessario aderire alle controindicazioni per le vene varicose, visitare regolarmente un medico, fare sport e monitorare la dieta. Non puoi indossare scarpe strette, abiti sintetici e scomodi. Devi sicuramente ottenere lino di compressione di alta qualità, usare creme e tonici venotonizzanti. Le conseguenze delle vene varicose sono talvolta molto peggio della malattia stessa, quindi vale la pena tenere la patologia sotto il controllo sensibile.